Se conosci gli effetti delle bibite light le eviti!

Dopo aver parlato dei 9 cucchiaini di zucchero contenuti nella coca cola (ma in media anche in aranciata, sprite, ecc) oggi voglio parlarvi delle bevande light, affinché non vi venga la tentazione di intraprendere questa strada credendola più…

Sei sicuro che 9 cucchiai di zucchero ti tolgono la sete?

Ora che si avvicina l'estate aumenta anche il consumo di bibite gasate, ma vi inviterei a riflettere su cosa mettete in bocca prima di berle, per una maggiore consapevolezza. Partiamo dalla regina delle bibite, la coca-cola, che non ha certo…

Nessuno è perfetto

Nessuno è perfetto, ma purtroppo per tutti noi è difficile accettarsi, la maggior parte delle mattine ci svegliamo, andiamo in bagno a lavarci i denti e ci fermiamo ad osservarci davanti allo specchio.. e al posto di vedere i nostri lati positivi…

Il congelatore

Il migliore amico in un regime bilanciato per non cadere nella monotonia o perdere troppo tempo? Il CONGELATORE! E’ solo una questione di organizzazione. Capita spesso di fare tardi al lavoro, di non aver tempo per cucinare cose elaborate,…

Per perdere peso ci vuole una buona motivazione e forza di volontà.

Per perdere peso ci vuole una buona motivazione e forza di volontà. Troppi si affidano a pillole magiche, pozioni, tisane o simili, con la speranza (o meglio l’illusione) di non fare nessuna fatica. Un po' come quelli che vogliono rimanere…